Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Παραδοσιακό ψωμίΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €2.50 |
| ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 16g | 280θερμίδες | €9 |
| Γαύρος μαρινάτοςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €12 |
| Μύδια αχνισμέναΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €15.50 |
| Γαρίδες στη σχάραΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €17.50 |
| Σαρδέλα σχάραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 22g | 320θερμίδες | €12 |
| Μπρουσκέτα σολομούΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €9.50 |
| Γαύρος τηγανητόςΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €12 |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | €14.50 |
| Χταπόδι σχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 380θερμίδες | €19.50 |
| ΤυροκροκέτεςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 22g | 400θερμίδες | €8.50 |
| Καλαμαράκι τηγανητόΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €12.50 |
| Γαρίδες τεμπούραΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | €16 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Τζατζίκι παραδοσιακόΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 16g | 220θερμίδες | €6 |
| Φάβα ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | €8.50 |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €7 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΑχινοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €25 |
| Σεβίτσε από ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | €16 |
| Λαυράκι ΤαρτάρΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €19 |
| Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 22g | 350θερμίδες | €13.50 |
| Ελληνική Κρητική σαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | €12.50 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €10.50 |
| Αθηναϊκή ΣαλάταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | €22.50 |
| ΜπουράταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | €14.80 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΨαρόσουπαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρέσκο φιλέτο μπακαλιάρου σωτέΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g | 400θερμίδες | €26.50 |
| Στήθος κοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 450θερμίδες | €16.50 |
| ΛαυράκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 22g | 450θερμίδες | €24.50 |
| Τσιπούρα σχάραςΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | €22 |
| Τόνος σχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g | 500θερμίδες | €24.50 |
| ΑστακόςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €37.50 |
| Μοσχαρίσια ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €25.50 |
| Ριζότο μανιτάριαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | €16.50 |
| Σολομός φιλέτο σωτέΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | €21.50 |
| ΓαριδομακαρονάδαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g | 700θερμίδες | €21 |
| Ribeye Black AngusΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες | €35 |
| Παπαρδέλες με κοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 30g | 800θερμίδες | €17.50 |
| Αστακός με λιγκουίνιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 30g | 850θερμίδες | €37.50 |
| Σταβλίσια χοιρινήΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 70g | 1200θερμίδες | €27.50 |
| Λιγκουίνι Frutti Di MareΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 160g · Λιπαρά 40g | 1400θερμίδες | €43 |
| Πιάτο ψαράΠρωτεΐνη 120g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 120g | 1800θερμίδες | €58 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρέσκιες πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €6 |