Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g | 180θερμίδες | |
| Φέτα ΑλοιφήΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g | 200θερμίδες | |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 250θερμίδες | |
| ΝτολμάδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| ΧούμουςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Φέτα ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| ΤυρόπιταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Φέτα με Καυτερές ΠιπεριέςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g | 320θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| ΣπανακόπιταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Φέτα με ΜέλιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | |
| Χαλούμι ΤηγανητόΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | |
| ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 420θερμίδες | |
| ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Φτερούγες ΚοτόπουλουΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| ΠουτίνΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 38g | 700θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | |
| ΦασολάδαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 15g | 400θερμίδες | |
| Αυγολέμονο ΣούπαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Σαλάτα Κοτόπουλο ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | |
| Σαλάτα ΓύροςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 35g | 550θερμίδες | |
| ΓεμιστάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 25g | 580θερμίδες | |
| Σολομός ΣχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Χορτοφαγικός ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Κοτόπουλο ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 680θερμίδες | |
| Μπέργκερ ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Χοιρινό ΣουβλάκιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 720θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| ΧάμπουργκερΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| ΤσίζμπεργκερΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες | |
| Αρνί ΚλέφτικοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 850θερμίδες | |
| Κοτόπουλο ΠουτίνΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 45g | 850θερμίδες | |
| Μπέργκερ ΓύροςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 50g | 850θερμίδες | |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 45g | 850θερμίδες | |
| Γύρος ΠουτίνΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 50g | 900θερμίδες | |
| Μπέικον ΤσίζμπεργκερΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 55g | 900θερμίδες | |
| Πιάτο Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 35g | 900θερμίδες | |
| Πιάτο Σουβλάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 45g | 1000θερμίδες | |
| Πιάτο Γύρος ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 45g | 1000θερμίδες | |
| Πιάτο Σουβλάκι ΜοσχάριΠρωτεΐνη 65g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 50g | 1050θερμίδες | |
| Πιάτο ΓύροςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 60g | 1100θερμίδες | |
| Παϊδάκια ΑρνίσιαΠρωτεΐνη 70g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 65g | 1200θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠίταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 2g | 150θερμίδες | |
| Συνοδευτική Ελληνική ΣαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| ΡύζιΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 1g | 180θερμίδες | |
| Συνοδευτική Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | |
| Πατάτες ΦούρνουΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | |
| Πατάτες ΦούρνουΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 24g | 280θερμίδες | |
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | |
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΡυζόγαλοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 10g | 300θερμίδες | |
| Γιαούρτι με Μέλι και ΚαρύδιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 320θερμίδες | |
| ΓαλακτομπούρεκοΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 55g · Λιπαρά 18g | 400θερμίδες | |
| ΜπακλαβάςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| ΛουκουμάδεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| ΤσίζκεϊκΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| Σοκολατένιο Κέικ ΛάβαςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες |