Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψητή πατάτα γεμιστή με τυρίΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 13g | 280θερμίδες | |
| Παραδοσιακό Ταμπουλέ και ΦάβαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 14g | 280θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χωριάτικη Σαλάτα και ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 24g | 320θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σουβλάκι κοτόπουλοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 28g | 460θερμίδες | |
| Χταπόδι κρασάτο με κρεμμύδια και κριθαράκιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 18g | 480θερμίδες | |
| Φιλέτο κοτόπουλο σχάρας με ρύζι μπασμάτι και ψητή ντομάταΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 18g | 500θερμίδες | |
| Κεμπάπ στη σχάραΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 520θερμίδες | |
| Κοτόπουλο με σάλτσα ντομάτας και κύμινου (σερβίρεται με ρύζι μπασμάτι)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | |
| Γιαπράκια (Ντολμάδες με ξινό λάχανο και χοιρινό)Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 32g | 580θερμίδες | |
| Σουτζουκάκια (Κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας με ρύζι μπασμάτι)Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 28g | 620θερμίδες | |
| Μπέργκερ ΘεσσαλονίκηςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 680θερμίδες | |
| Μουσακάς εμπλουτισμένος με σπανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 720θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κους κους με λαχανικάΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 6g | 220θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γλυκά του κουταλιού (φράουλα, βύσσινο, μανταρίνι, κεράσι, τριαντάφυλλο)Πρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 1g | 200θερμίδες | |
| Επιδόρπιο φράουλας με γιαούρτιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 8g | 250θερμίδες | |
| Δαμάσκηνα γεμιστά με ξηρούς καρπούς με φρέσκια σαντιγίΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| Κυπριακό Μαχαλεπί με γλυκό τριαντάφυλλοΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 8g | 280θερμίδες | |
| Παγωτό μαστίχα με σπιτικό σιρόπιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | |
| Στραγγιστό Γιαούρτι με μέλι, ξηρούς καρπούς και σταφίδεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 12g | 320θερμίδες | |
| Κουσάφ με φρέσκο παγωτόΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 10g | 350θερμίδες | |
| Σοκολατένιο γλυκό Valrhona με καραμελωμένη φλούδα μανταρινιούΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 22g | 380θερμίδες | |
| Μπακλαβάς ΑβησσυνίαςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Μπακλαβάς με παγωτόΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 22g | 450θερμίδες |