Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΣεβίτσεΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| ΛακέρδαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Μαριναρισμένος ΓαύροςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| ΦέταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 400θερμίδες | |
| Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Σουπιά ΜαγειρευτήΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 400θερμίδες | |
| Τηγανητά ΚολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Παραδοσιακά ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Καπνιστή ΣκουμπρίΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 450θερμίδες | |
| Τηγανητός ΓαύροςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| Ούζο Μεζέ Blue SeaΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Σαρδέλα ΣχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Ελληνική Μελιτζάνα ΦούρνουΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | |
| Φάβα με Πικάντικο ΣαλάμιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| ΜπουγιουρντίΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 40g | 550θερμίδες | |
| Κρητική ΓραβιέραΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| ΤαραμάςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 45g | 600θερμίδες | |
| ΜαστέλοΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Τηγανητά ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 60g | 700θερμίδες | |
| Blue Sea Welcome Nous Ντιπ με Ζεστό ΨωμίΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 700θερμίδες | |
| Τυρί ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 55g | 750θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χόρτα ΒραστάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | |
| Σαλάτα ΦράουλαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Καλαμάρι ΣχάραςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Φρέσκο Φιλέτο ΨαριούΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Χταπόδι ΣχάραςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣχάραςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | |
| Ελληνικό Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| Σαλάτα ΚαβούριΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 50g | 700θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 50g | 750θερμίδες | |
| ΑστακομακαρονάδαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g | 800θερμίδες | |
| Κριθαράκι με ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 40g | 850θερμίδες | |
| Σαλάτα Blue SeaΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 60g | 900θερμίδες | |
| Κριθαράκι ΘαλασσινώνΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 40g | 900θερμίδες | |
| ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 55g | 950θερμίδες | |
| ΓαριδομακαρονάδαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 40g | 950θερμίδες | |
| Σαλάτα ΚαίσαραΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 70g | 1000θερμίδες | |
| Ριζότο αλά ΜιλανέζεΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 50g | 1000θερμίδες | |
| Κρεμώδεις Ταλλιατέλες ΣολομούΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 60g | 1100θερμίδες | |
| Κλασική ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 80g | 1200θερμίδες | |
| Μπριζόλα Black Angus Rib-Eye (ΑΡΓΕΝΤΙΝΙΚΟ)Πρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 80g | 1200θερμίδες |