Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 150θερμίδες | |
| Καρπάτσιο ΠαντζαριούΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 8g | 180θερμίδες | |
| ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| ΜπουγιουρντίΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | |
| Μανιτάρια του ΜπάρντιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | |
| Σαλάτα του ΜπάρντιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | |
| Πικάντικη ΤυροσαλάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | |
| Κρητικός ΝτάκοςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| ΤυρόπιτεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| ΧαλούμιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Σαλάτα ΚινόαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 18g | 420θερμίδες | |
| Μπουράτα & ΝτομάταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 35g | 450θερμίδες | |
| Φέτα σε Φύλλο ΚρούσταςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες | |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 450θερμίδες | |
| Πατάτες ΜπράβαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Σαλάτα ΚαίσαραΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| ΦλογέρεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γαρίδες BBQΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | |
| Χταπόδι BBQΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 380θερμίδες | |
| ΓαύροςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| Λαβράκι BBQΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Φαγκρί BBQΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| Τσιπούρα BBQΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g | 480θερμίδες | |
| ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Σαρδέλες BBQΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | |
| Θράψαλο BBQΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 15g | 550θερμίδες | |
| Σολομός BBQΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Ζυμαρικά της ΜαμάςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 110g · Λιπαρά 15g | 650θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | |
| Σουβλάκι ΧοιρινόΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| Ζυμαρικά ΝαπολιτάναΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 110g · Λιπαρά 20g | 700θερμίδες | |
| Λιγκουίνι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 25g | 750θερμίδες | |
| Μοσχαρίσια ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| Χωριάτικο ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 800θερμίδες | |
| Σπαγγέτι ΜπολονέζΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 30g | 800θερμίδες | |
| Αρνίσια ΠαϊδάκιαΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες | |
| Μπέργκερ BBQΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 45g | 850θερμίδες | |
| Χοιρινή ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 50g | 850θερμίδες | |
| Χοιρινή ΠανσέταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 60g | 900θερμίδες | |
| Ζυμαρικά α λα ΚρεμΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 40g | 900θερμίδες | |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 50g | 900θερμίδες | |
| Μοσχαρίσιο ΜπέργκερΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 50g | 950θερμίδες | |
| ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 50g | 950θερμίδες | |
| ΠαστίτσιοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 50g | 950θερμίδες | |
| Μπριζόλα με κόκαλο στη σχάραΠρωτεΐνη 85g · Υδατάνθρακες 95g · Λιπαρά 90g | 1530θερμίδες | |
| Ποικιλία Κρεατικών ΣχάραςΠρωτεΐνη 190g · Υδατάνθρακες 205g · Λιπαρά 150g | 2950θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠίταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 5g | 180θερμίδες | |
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 18g | 180θερμίδες | |
| ΨωμίΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 5g | 200θερμίδες | |
| ΚαστανόΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | |
| Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ποικιλία Εποχιακών ΦρούτωνΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 2g | 250θερμίδες | |
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | |
| Κέικ ΛάβαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| BARDI'S ΜιλφέιγΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| ΚαρυδόπιταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| ΣοκολατόπιταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 90g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες |