Astakos

Glyfada ★ 4.5 (2814 κριτικές) 13 πιάτα $$

Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.

Ορεκτικά

ΠιάτοΘερμίδεςΤιμή
TzatzikiΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 15g 200θερμίδες
Μαριναρισμένος ΓαύροςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 15g 200θερμίδες
Χταπόδι με ΞύδιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g 230θερμίδες
Καπνιστή μελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g 230θερμίδες
Santorini FavaΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g 250θερμίδες
Αχνιστά Μύδια με ΟύζοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 12g 250θερμίδες
Dolmadakia Yialantzi με Σάλτσα ΓιαουρτιούΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g 300θερμίδες
Καπνιστό Σκουμπρί με Ρελίς ΝτομάταςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 20g 300θερμίδες
Ψωμί με προζύμι με χειροποίητη πάστα ντομάτας και ελιέςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 12g 300θερμίδες
TaramasalataΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g 320θερμίδες
Κροκέτα Μπακαλιάρου με ΤαραμάΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g 330θερμίδες
Τόνος ΤηγανητόςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g 380θερμίδες
Γαρίδες Σαγανάκι με Ντομάτα και ΦέταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g 380θερμίδες
Πώς υπολογίζονται αυτοί οι αριθμοίΟι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά υπολογίζονται κατά μερίδα, με βάση το όνομα του πιάτου και τη συνήθη ελληνική παρασκευή. Είναι οδηγός για να συγκρίνετε πιάτα, όχι εργαστηριακή μέτρηση, και η συνταγή κάθε κουζίνας διαφέρει.