| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 6g |
90θερμίδες |
|
| Ελιές με ρίγανηΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 13g |
130θερμίδες |
|
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 12g |
140θερμίδες |
|
| ΚοπανιστήΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 3g · Λιπαρά 13g |
160θερμίδες |
|
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 15g |
180θερμίδες |
|
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 14g |
220θερμίδες |
|
| ΦέταΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 21g |
264θερμίδες |
|
| ΤυροπιτάκιαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g |
320θερμίδες |
|
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 25g |
340θερμίδες |
|
| Μεζές του κρασιούΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g |
350θερμίδες |
|
| ΚεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g |
380θερμίδες |
|
| ΚοτοκροκέτεςΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 22g |
380θερμίδες |
|
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 30g |
380θερμίδες |
|
| ΤυροκροκέτεςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 26g |
400θερμίδες |
|
| Κεφτέδες με σάλτσαΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 26g |
420θερμίδες |
|
| Παστουρμά σαγανάκιΠρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 34g |
420θερμίδες |
|