| Ελληνικό ΧαβιάριΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 5g |
70θερμίδες |
|
| ΑχινόςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 5g |
100θερμίδες |
|
| ΣτρείδιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 5g |
150θερμίδες |
|
| ΦΙΛΕΤΟ ΓΑΥΡΟΥ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 10g |
170θερμίδες |
|
| ΝτοματίνιαΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 15g |
190θερμίδες |
|
| CARPACCIO ΓΑΡΙΔΑΣΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 10g |
200θερμίδες |
|
| Καρπάτσιο φρέσκου ψαριούΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 10g |
200θερμίδες |
|
| ΤΖΑΤΖΙΚΙΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g |
200θερμίδες |
|
| Χταπόδι ξιδάτοΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 5g |
200θερμίδες |
|
| ΑυγοτάραχοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 15g |
220θερμίδες |
|
| Αχνιστά μύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g |
220θερμίδες |
|
| Φέτες ντομάταςΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g |
230θερμίδες |
|
| Χταπόδι ψητόΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 10g |
250θερμίδες |
|
| ΜΕΛΙΤΖΑΝΟΣΑΛΑΤΑ ΚΑΠΝΙΣΤΗΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g |
250θερμίδες |
|
| Καλαμάρι τηγανητό ή ψητόΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 15g |
280θερμίδες |
|
| Αχνιστό καβούριΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g |
280θερμίδες |
|
| Φρέσκια πράσινη σαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g |
280θερμίδες |
|
| Παραδοσιακή φάβα ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g |
300θερμίδες |
|
| ΤΥΡΟΚΑΥΤΕΡΗΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g |
300θερμίδες |
|
| Φέτα ψητή πικάντικηΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g |
320θερμίδες |
|
| Μελιτζάνα & πιπεριά σαγανάκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g |
320θερμίδες |
|
| ΧτένιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 25g |
350θερμίδες |
|
| Τηγανητά κολοκυθάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g |
350θερμίδες |
|
| ΤΑΡΑΜΟΣΑΛΑΤΑΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g |
350θερμίδες |
|
| Καπνιστό σκουμπρίΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 25g |
350θερμίδες |
|
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g |
380θερμίδες |
|
| Χωριάτικη σαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g |
380θερμίδες |
|
| Φρέσκια σαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g |
400θερμίδες |
|
| Τηγανητά μύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g |
400θερμίδες |
|
| Τηγανητές γαρίδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g |
400θερμίδες |
|
| ΣΚΟΡΔΑΛΙΑΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 35g |
400θερμίδες |
|
| Καπνιστό χέλιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 30g |
400θερμίδες |
|
| Γραβιέρα σαγανάκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 30g |
400θερμίδες |
|
| Σαλάτα Καίσαρα με γαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g |
480θερμίδες |
|