Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαριναρισμένο Χταπόδι ΣύρουΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | |
| Τυροκαυτερή (Πικάντικη Αλοιφή Τυριού)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| Λευκός Ταραμάς (Αλοιφή Αυγοτάραχου)Πρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | |
| Κολοκυθοτηγανίτες (Κολοκυθοκεφτέδες)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Βίγκαν ΦάβαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | |
| Λαδένια (Κιμωλιάτικη κρεμμυδόπιτα)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Τυροζυμαρικά με Ντομάτα & Κονφί ΛεμονιούΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Φάβα με ΠανσέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Φάβα με λακέρδαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Τυρόκουλουρα (Γεμιστή Τυρόπιτα)Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | |
| Ηρακλειώτικος Καβουρμάς με Αυγά ΤηγανητάΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g | 500θερμίδες | |
| Κυκλαδίτικη Ποικιλία ΤυριώνΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 45g | 550θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μυκονιάτικη Πράσινη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Ανδριώτικη Σαλάτα ΚορθινέζεΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Κυκλαδίτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κακαβιά (Ψαρόσουπα)Πρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψητό Χταπόδι με Κρέμα Φάβας και ΡοβίτσαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | |
| Μπριάμ (Λαχανικά Φούρνου) με Ψητό Ψωμί και ΤυρίΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Σουβλάκι μαγιάτικο με ταμπουλέΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | |
| Σουτζουκάκια Γαλοπούλας με Σάλτσα ΓιαουρτιούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | |
| Σιφνέικη Ρεβυθάδα (Στιφάδο Ρεβυθιών)Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Ψητό Γεμιστό Καλαμάρι με Βινεγκρέτ ΤαραμάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | |
| Κοφτό Μακαρονάκι με Καλαμάρι και ΧταπόδιΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Σουβλάκι Κοτόπουλο (220γρ) με Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | |
| Αργοψημένο Ηρακλειώτικο Κατσικίσιο Μπούτι (1200γρ ελάχιστο)Πρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Ψητό Σκουμπρί με Μαριναρισμένες Ντομάτες και Τουρσί ΚρεμμυδιούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 40g | 600θερμίδες | |
| Φρικασέ Προβάτσες Ηρακλειάς με ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | |
| Στριφτούδια με Λούζα και Κατσικίσιο ΤυρίΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | |
| Μοσχαράκι Κοκκινιστό με Μαυροδάφνη και ΘυμάριΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 700θερμίδες | |
| Γεμιστά Ρολά ΨαρονέφριΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | |
| Ηρακλειώτικο Γεμιστό ΚατσίκιΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 45g | 850θερμίδες | |
| Σουβλάκι Ψαρονέφρι (450γρ) με Πατάτες ΤηγανητέςΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 50g | 850θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βλητοκορφές (Σωταριστά Άγρια Χόρτα)Πρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 200θερμίδες | |
| Πατάτες Τηγανητές ΝάξουΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μους Ταχίνι με Παστέλι και Σάλτσα ΡοδιούΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Τριλογία Λουκούμι Σύρου με τριμμένο Μελιτίνι ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 15g | 400θερμίδες | |
| Ξεροτήγανο με Κρέμα ΛεμονιούΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | |
| Μους Ξινομυζήθρας Σχοινούσας με Σάλτσα ΡακόμελουΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Γαλακτομπούρεκο με Αλμυρή Σάλτσα Καραμέλας ΒουτύρουΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Μωσαϊκό Ρολό με Σοκολάτα, Μπισκότο και Καρύδια με Παγωτό ΣτρατσιατέλαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες |