Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| Μαριναρισμένος γαύροςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| Κεφαλονίτικο κατσικίσιο τυρίΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | |
| Μους λευκού ταραμάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | |
| Κεφαλονίτικη γραβιέραΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 10g | 250θερμίδες | |
| ΡιγανάδαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | |
| Μελιτζάνες ρολόΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | |
| Ψητό μανούρι Τυρνάβου ΠΟΠΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Γαρίδες σχάραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Αφράτοι κολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | |
| Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο "Κόντες"Πρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Λουκουμάς μπακαλιάρουΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Τηγανητά καλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 380θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΚολοκυθοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | |
| Κρητική σαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 12g | 280θερμίδες | |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | |
| Σαλάτα της ΑμαλίαςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σαρδέλες σχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Σουπιές με σέσκουλαΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Τσιπούρα / Λαβράκι σχάραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 480θερμίδες | |
| Φρέσκο ψάρι ημέραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 35g | 500θερμίδες | |
| Χοιρινό σουβλάκι (120g piece)Πρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Καλαμάρι γεμιστό με τραχανότο σχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Σουβλάκι τόνουΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Μακαροντσίνι με χταπόδι σχάραςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | |
| Γιουβετσάκι γαρίδαςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 600θερμίδες | |
| Παραδοσιακή πίτα ημέραςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 600θερμίδες | |
| Λαγός λαγωτόςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Κόκορας κοκκινιστός με κρητικές μακαρούνες (σκιουφιχτά)Πρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 30g | 700θερμίδες | |
| Ψητά αρνίσια παϊδάκιαΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | |
| Πορτομπέλο παπαρδέλεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψωμί (ανά άτομο)Πρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 2g | 150θερμίδες | €0.80 |
| Χειροποίητες τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο (50ml bottle)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 50g | 450θερμίδες | €0.80 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κρέμα λεμόνιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Παγωτό ταχίνι και μέλιΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Μωσαϊκό σοκολάτα γάλακτοςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες |