Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Μαριναρισμένος γαύροςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | €10 |
| Χταπόδι ΞιδάτοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 8g | 180θερμίδες | €14 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | €10 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | €8 |
| ΝτολμαδάκιαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 8g | 200θερμίδες | €8 |
| Μπρουσκέτα με σπιτικά τουρσιάΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 10g | 200θερμίδες | €8 |
| ΜανιτάριαΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €10 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 8g | 220θερμίδες | €9 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €10 |
| Πικάντικη τυροσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | €9 |
| Ψητή ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 20g | 280θερμίδες | €10 |
| Φέτα, ελαιόλαδο, ρίγανηΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 25g | 280θερμίδες | €8 |
| Φλογέρες φέτας, σουσάμι, μέλιΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €10 |
| ΚεφτέδεςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €12 |
| Μυκονιάτικο ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | €10 |
| ΚαλαμαράκιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €14 |
| Πίτα ημέραςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €10 |
| ΤυροσαγανάκιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠαντζαροσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 7g | 150θερμίδες | €9 |
| ΠατατοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €10 |
| Όσπρια, λιαστή ντομάτα, φέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | €10 |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 28g | 350θερμίδες | €13 |
| Μυκονιάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 380θερμίδες | €13 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Κριθαράκι λαχανικώνΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 12g | 400θερμίδες | €12 |
| Γαρίδες σαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €16 |
| Αρνίσιο κεμπάπΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €15 |
| Συκώτι μοσχαρίσιοΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €14 |
| Κοτόπουλο τηγανητόΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €15 |
| Χοιρινό ΤηγανιάΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 38g | 550θερμίδες | €14 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | €15 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψωμί με προζύμιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 2g | 150θερμίδες | €2 |
| Τηγανητές πατάτεςΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €8 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γιαούρτι με μέλι και καρύδιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €7 |
| Γλυκό ημέραςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €7 |