Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΕλιέςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 5g · Λιπαρά 15g | 150θερμίδες | €5 |
| Καρπάτσιο ΝτομάταςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €12 |
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 15g | 200θερμίδες | €7 |
| Μαριναρισμένος ΓαύροςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | €10 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 250θερμίδες | €8 |
| Ψωμί με Ελαιόλαδο, Ελιές και Λιαστή ΝτομάταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €2 |
| Τατάρ Τσιπούρας με Σούπα Αγγούρι και Πράσινο ΜήλοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €18 |
| Ρολά Μελιτζάνας ΓεμιστάΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 18g | 280θερμίδες | €10 |
| Χειροποίητα Ντάμπλινγκ ΓαρίδαςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | €16 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €10 |
| Ceviche ΤσιπούραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 300θερμίδες | €16 |
| Carpaccio Λαβρακιού ΗμέραςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 300θερμίδες | €16 |
| Λευκή ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 25g | 300θερμίδες | €8 |
| Ημιπαστός Ξιφίας ΣπετσιώταΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 20g | 320θερμίδες | €18 |
| Φάβα με Μαριναρισμένο ΣκουμπρίΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €10 |
| Φέτα ΠαναρισμένηΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €12 |
| Τριλογία Ελληνικών ΑλοιφώνΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €12 |
| Κροκέτες ΓεμιστέςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €14 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Βραστά Χόρτα και Κολοκυθάκια με Ποσέ ΧτένιαΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 250θερμίδες | €8 |
| Σαλάτα Φασολάκια με Καπνιστό Φιλέτο ΞιφίαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €14 |
| Φακοσαλάτα με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €15 |
| Σαλάτα BurrataΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | €14 |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 30g | 450θερμίδες | €13 |
| Σαλάτα AlestaΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €15 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Αχνιστά ΜύδιαΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 18g | 350θερμίδες | €17 |
| Ψητές ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €24 |
| Ψητό ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €22 |
| Γαρίδες ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €16 |
| Τηγανητό ΚαλαμάριΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | €16 |
| Ψητό ΧταπόδιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | €23 |
| Φρέσκο Ψάρι ΗμέραςΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | |
| Paccheri με Κρέμα Ντομάτας και ΦέταςΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 500θερμίδες | €14 |
| Λαβράκι ΦρικασέΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | €23 |
| Ριζότο Τατάρ ΓαρίδαςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 25g | 550θερμίδες | €23 |
| Calamarata με ΜύδιαΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 20g | 550θερμίδες | €19 |
| Linguine VongoleΠρωτεΐνη 28g · Υδατάνθρακες 65g · Λιπαρά 20g | 580θερμίδες | €19 |
| Φρέσκο Φιλέτο ΜπακαλιάρουΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €28 |
| Λινγκουίνι με ΓαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 20g | 600θερμίδες | €19 |
| Ριζότο ΚαβούριΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €25 |
| Φιλέτο ΚοτόπουλοΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €18 |
| Μπουρδέτο Τσιπούρας με ΚριθαράκιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 30g | 600θερμίδες | €25 |
| ΜουσακάςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | €14 |
| Calamarata με ΘαλασσινάΠρωτεΐνη 35g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 25g | 650θερμίδες | €26 |
| Σουβλάκι Κοτόπουλο ΜπούτιΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 45g · Λιπαρά 35g | 650θερμίδες | €15 |
| Φιλέτο ΣολομούΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 650θερμίδες | €22 |
| Μοσχαρίσια ΤαγλιάταΠρωτεΐνη 55g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €30 |
| Paccheri Μυκονιάτικη ΚαρμπονάραΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 40g | 700θερμίδες | €16 |
| Παραδοσιακή Ελληνική ΓιουβετσάδαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 35g | 750θερμίδες | €20 |
| Κοντοσούβλι ΑρνίσιοΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €26 |
| Μπέργκερ Black AngusΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 40g | 750θερμίδες | €17 |
| Tomahawk Χοιρινή ΜπριζόλαΠρωτεΐνη 60g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 800θερμίδες | €29 |
| Ψητή Τσιπούρα (για 2)Πρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 70g | 1000θερμίδες | €54 |
| Ποικιλία Θαλασσινών (για 2)Πρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 60g | 1200θερμίδες | €64 |
| Linguine Αστακού (για 2)Πρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 120g · Λιπαρά 60g | 1400θερμίδες | €100 |
| Ποικιλία Κρεατικών (για 2 άτομα)Πρωτεΐνη 100g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 90g | 1500θερμίδες | €40 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Τηγανητές Πατάτες ΝάξουΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | €7 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Σορμπέ ΛεμόνιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | €3 |
| Παγωτό (Φράουλα)Πρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 7g | 140θερμίδες | €3 |
| Παγωτό (Βανίλια)Πρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 8g | 150θερμίδες | €3 |
| Παγωτό (Σοκολάτα)Πρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 8g | 160θερμίδες | €3 |
| Ποικιλία Εποχιακών ΦρούτωνΠρωτεΐνη 2g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 1g | 200θερμίδες | €10 |
| Γιαούρτι ΣεμιφρέντοΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 15g | 350θερμίδες | €10 |
| Μωσαϊκό ΣοκολάταςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | €8 |
| ΠορτοκαλόπιταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες | €12 |
| ΜπράουνιΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 500θερμίδες | €12 |