Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 12g | 180θερμίδες | |
| ΡιγανάδαΠρωτεΐνη 8g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 10g | 220θερμίδες | |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 20g | 250θερμίδες | |
| Τραγανή Μπρουσκέτα με Μαριναρισμένο ΓαύροΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | |
| Ξιδάτο ΧταπόδιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | |
| ΤαραμοσαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 22g | 300θερμίδες | |
| Φάβα ΣαντορίνηςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Μύδια με σάλτσα ντομάτας και ούζοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 15g | 300θερμίδες | |
| Μαριναρισμένα Φιλέτα ΜπακαλιάρουΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | |
| Καπνιστό ΣκουμπρίΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 22g | 320θερμίδες | |
| Ταρτάρ ΤόνουΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Φαλάφελ με σάλτσα γιαουρτιούΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Γαρίδες σοτέ με ούζοΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 15g · Λιπαρά 20g | 350θερμίδες | |
| Πρόβειο λουκάνικοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 30g | 380θερμίδες | |
| Σαβόρο (Παραδοσιακό Ιθακιώτικο πιάτο)Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 18g | 380θερμίδες | |
| Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάταςΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες | |
| Τηγανητή φέτα με ξηρούς καρπούς και μαρμελάδα βατόμουροΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 28g | 400θερμίδες | |
| Αρνίσια ΚρεατόπιταΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 28g | 420θερμίδες | |
| Τηγανητά καλαμαράκιαΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 25g | 450θερμίδες | |
| Τηγανητά αυγά με μαρμελάδα μπέικονΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 28g | 450θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤαμπουλέΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 12g | 300θερμίδες | |
| Χωριάτικη ΣαλάταΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 25g | 350θερμίδες | |
| Πράσινη Σαλάτα με Φιστίκια ΑιγίνηςΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 25g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | |
| Μαύρες φακές με καπνιστό χέλιΠρωτεΐνη 25g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 20g | 450θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Φρέσκο ψάρι Κατηγορίας ΑΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 25g | 400θερμίδες | |
| Ψητά ντόπια καλαμάριαΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 500θερμίδες | |
| Φιλέτο τόνου ψητόΠρωτεΐνη 45g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 30g | 550θερμίδες | |
| Λιγκουίνι με μανιτάρια και λάδι τρούφαςΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 70g · Λιπαρά 28g | 600θερμίδες | |
| Κριθαρότο με γαρίδεςΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 60g · Λιπαρά 30g | 650θερμίδες | |
| Στέικ Rib-eyeΠρωτεΐνη 50g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 45g | 750θερμίδες | |
| Αργομαγειρεμένη χοιρινή πανσέταΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 55g | 800θερμίδες | |
| Κοντοσούβλι κοτόπουλο μαριναρισμένο για 2 άτομαΠρωτεΐνη 80g · Υδατάνθρακες 80g · Λιπαρά 60g | 1200θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ψωμί ανά άτομοΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 2g | 150θερμίδες | |
| Φρέσκες πατάτες τηγανητέςΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 50g · Λιπαρά 20g | 400θερμίδες |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Χύμα κρασί λευκόΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Χύμα κρασί ροζέΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Χύμα κρασί κόκκινοΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 0g | 120θερμίδες | |
| Κρασί ΡετσίναΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 0g | 350θερμίδες |