Καταγράψτε τι τρώτε στα ελληνικά εστιατόρια. Θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε πιάτο, στο iPhone.
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Γαύρος (μαρινάτος)Πρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 1g · Λιπαρά 13g | 190θερμίδες | €6 |
| Χταποδάκι* (ξυδάτο)Πρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 12g | 240θερμίδες | €9.50 |
| Πιπεριά γεμιστήΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 16g | 280θερμίδες | €6 |
| Ντολμαδάκια (γιαλαντζί)Πρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 15g | 280θερμίδες | €8.50 |
| ΦέταΠρωτεΐνη 15g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 23g | 290θερμίδες | €4 |
| ΓίγαντεςΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 11g | 320θερμίδες | €6 |
| ΚολοκυθοκεφτέδεςΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 23g | 340θερμίδες | €6 |
| Φέτα ψητήΠρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 28g | 340θερμίδες | €5.50 |
| ΜπουρεκάκιαΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 28g · Λιπαρά 23g | 360θερμίδες | €6 |
| ΧορτοπιτάκιαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 24g | 380θερμίδες | €6 |
| ΣαρικοπιτάκιαΠρωτεΐνη 11g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | €6 |
| Φλάσκα (με τυροκαυτερή)Πρωτεΐνη 16g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 26g | 380θερμίδες | €6 |
| ΣαγανάκιΠρωτεΐνη 18g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 29g | 380θερμίδες | €5 |
| ΚεφτεδάκιαΠρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 28g | 420θερμίδες | €8 |
| ΑμελέτηταΠρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 29g | 420θερμίδες | €7 |
| Παστουρμά (σαγανάκι)Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 36g | 480θερμίδες | €10 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΤζατζίκιΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 14g | 180θερμίδες | €5 |
| ΜελιτζανοσαλάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 18g | 220θερμίδες | €5 |
| ΤυροκαυτερήΠρωτεΐνη 9g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 20g | 240θερμίδες | €5.50 |
| ΦάβαΠρωτεΐνη 10g · Υδατάνθρακες 32g · Λιπαρά 10g | 260θερμίδες | €5 |
| ΣκορδαλιάΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 17g | 260θερμίδες | €4 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΑγγουροντομάταΠρωτεΐνη 3g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 10g | 150θερμίδες | €4.50 |
| ΠατζαροσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 9g | 180θερμίδες | €5 |
| ΠατατοσαλάταΠρωτεΐνη 4g · Υδατάνθρακες 30g · Λιπαρά 16g | 280θερμίδες | €5 |
| ΧωριάτικηΠρωτεΐνη 13g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 29g | 380θερμίδες | €9 |
| ΚυκλαδίτικηΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 30g | 400θερμίδες | €9 |
| ΑυθαίρετηΠρωτεΐνη 14g · Υδατάνθρακες 20g · Λιπαρά 32g | 420θερμίδες | €9 |
| ΝτάκοςΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 42g · Λιπαρά 23g | 420θερμίδες | €6 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΠλευρώτουςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 9g | 140θερμίδες | €7 |
| Γαρίδες*Πρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 18g | 320θερμίδες | €16 |
| Μύδια* (σαγανάκι)Πρωτεΐνη 24g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 21g | 340θερμίδες | €9 |
| Σαλιγκάρια (στιφάδο)Πρωτεΐνη 22g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 20g | 340θερμίδες | €9 |
| ΣυκώτιΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 22g | 360θερμίδες | €8.50 |
| Γαρίδες* (σαγανάκι)Πρωτεΐνη 30g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 25g | 380θερμίδες | €11 |
| Καλαμαράκια*Πρωτεΐνη 26g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 25g | 420θερμίδες | €9 |
| ΚρεμμυδόπιτταΠρωτεΐνη 12g · Υδατάνθρακες 40g · Λιπαρά 24g | 420θερμίδες | €7 |
| ΛουκάνικοΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 35g | 420θερμίδες | €6 |
| Μπακαλιάρος*Πρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 26g · Λιπαρά 26g | 460θερμίδες | €10 |
| ΚιμαδόπιτταΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 38g · Λιπαρά 26g | 460θερμίδες | €7 |
| ΣπετζοφάιΠρωτεΐνη 20g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 35g | 480θερμίδες | €9 |
| ΜπιφτέκιΠρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 10g · Λιπαρά 32g | 480θερμίδες | €10 |
| Τηγανιά (χοιρινή)Πρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 39g | 520θερμίδες | €9 |
| Κοτόπουλο (με σάλτσα μουστάρδας)Πρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 32g | 520θερμίδες | €9 |
| Μπιφτέκια (με πικάντικη σώς)Πρωτεΐνη 38g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 34g | 520θερμίδες | €10 |
| ΣεφταλιάΠρωτεΐνη 32g · Υδατάνθρακες 6g · Λιπαρά 41g | 520θερμίδες | €9 |
| Μπιφτέκι (γεμιστό)Πρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 36g | 540θερμίδες | €10 |
| ΚαπνιστήΠρωτεΐνη 40g · Υδατάνθρακες 4g · Λιπαρά 41g | 540θερμίδες | €11 |
| ΑυθαίρετοΠρωτεΐνη 34g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 38g | 560θερμίδες | €9.50 |
| ΓαρδουμπάκιαΠρωτεΐνη 36g · Υδατάνθρακες 8g · Λιπαρά 43g | 560θερμίδες | €10 |
| ΚρασομεζέςΠρωτεΐνη 42g · Υδατάνθρακες 14g · Λιπαρά 44g | 620θερμίδες | €11 |
| ΠανσέταΠρωτεΐνη 36g · Υδατάνθρακες 2g · Λιπαρά 52g | 620θερμίδες | €9 |
| Μπεκρή μεζέΠρωτεΐνη 44g · Υδατάνθρακες 16g · Λιπαρά 45g | 640θερμίδες | €12 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΧόρταΠρωτεΐνη 5g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 6g | 120θερμίδες | €5 |
| Ψωμί (κατ'άτομο)Πρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 34g · Λιπαρά 3g | 180θερμίδες | €1 |
| ΠατάτεςΠρωτεΐνη 6g · Υδατάνθρακες 54g · Λιπαρά 22g | 440θερμίδες | €4 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΣόδαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 0θερμίδες | €2 |
| ΠέψιΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 35g · Λιπαρά 0g | 139θερμίδες | €2 |
| ΓκαζόζαΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 36g · Λιπαρά 0g | 140θερμίδες | €2 |
| Πορτοκαλάδα μπλέΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 37g · Λιπαρά 0g | 145θερμίδες | €2 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| ΆλφαΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g | 145θερμίδες | €4.50 |
| ΒεργίναΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g | 145θερμίδες | €4.50 |
| ΝύμφηΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g | 145θερμίδες | €4.50 |
| ΆμστελΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 11g · Λιπαρά 0g | 145θερμίδες | €4.50 |
| ΜάμοςΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 150θερμίδες | €4.50 |
| ΦίσερΠρωτεΐνη 1g · Υδατάνθρακες 12g · Λιπαρά 0g | 150θερμίδες | €4.50 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| φιάλη ΑυθαίρετοΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 18g · Λιπαρά 0g | 600θερμίδες | €12 |
| Λευκό kgΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 22g · Λιπαρά 0g | 800θερμίδες | €8 |
| Ροζέ kgΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g | 800θερμίδες | €8 |
| Κόκκινο kgΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 24g · Λιπαρά 0g | 820θερμίδες | €8 |
| Ημίγλυκο kgΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 44g · Λιπαρά 0g | 880θερμίδες | €8 |
| Πιάτο | Θερμίδες | Τιμή |
|---|---|---|
| Ούζο ποτήριΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 110θερμίδες | €2.50 |
| Ούζο Ισιδ. ΑρβανίτουΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €8 |
| Ούζο ΒαρβαγιάννηΠρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 520θερμίδες | €8 |
| Ρακή (250ml)Πρωτεΐνη 0g · Υδατάνθρακες 0g · Λιπαρά 0g | 550θερμίδες | €8 |